什么水好喝

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自来水煮沸理论上来说是可行的,但是我国比较严重的问题是自来水会有二次污染,就如

卢十三所说 ,自来水网生锈,管道老化等等问题,即使煮沸过后的自来水 ,还是存在种种安全隐患的 。老人孩子身体免疫力比较低,如果有条件,建议不要喝自来水。

桶装水也是如此 ,桶装的纯净水,矿泉水最重要的安全隐患就是饮水机的二次污染,饮水机长期不清理 ,管道中很容易滋生细菌 ,老人孩子喝了很容易生病,而且桶装水一般规格比较大,如果一两天内喝不完 ,瓶中也容易滋生细菌。饮用后,对人体健康也会产生危害 。

家庭净水器如果使用的是RO反渗透式的,可以将自来水过滤成纯净水。纯净水虽然没有什么危害 ,但是也没有什么好处,相比于天然水和天然矿泉水来说,纯净水中没有对人体有益的微量元素和矿物质 ,并不能作为日常饮用水的首选。而且使用净水器的成本比较高,如果喝纯净水,直接买现成的比较划算 。

天然矿泉水是比较适合老人孩子喝的 ,因为天然矿泉水中有多种微量元素和矿物质,且天然矿泉水中微量元素之间的比例与人体中的比例相似,人体比较容易吸收。

天然水和天然矿泉水中需要注意的是溴酸盐问题 ,溴酸盐是水企在臭氧杀菌的时候产生的消毒副产物。当不使用臭氧的时候 ,溴酸盐就不会产生 。所以选择天然水和天然矿泉水的时候要选择无臭氧工艺的。

同时,不管选什么水,我们都要注意水的安全性 ,特别要注意对人体危害比较大的五项指标,铅、镉、锰 、硝酸盐和化学耗氧量这5个指标。

(1)铅 儿童对铅的吸收率是成人的4倍,高水平的铅暴露严重损伤儿童智力发育 ,严重时还会致癌 。美国对饮水中铅水平历来比较关注,其对铅的限值是0.015mg/L,但对敏感人群来说 ,国际上公认水中铅浓度越低越好 。

(2)镉 镉是有毒重金属,可在体内蓄积,到一定程度致肾癌 ,也会损伤儿童智力发育。我国饮用天然矿泉水中规定镉的含量为0.003mg/L,与美国饮用水标准一致。由于镉不可代谢和生物放大、积累作用,其日常摄入量越少越好 。

(3)锰 适量的锰对人体是有益的 ,但是过量的锰会引起慢性中毒 ,影响儿童智力发育。国际上对水中的锰含量较为关注,现行美国、日本国家饮用水标准,锰的限值均为0.05mg/L。

(4)硝酸盐 硝酸盐是一种潜在的致癌物 ,可以诱发癌症,影响儿童血液系统 。现行国际饮用水标准硝酸盐的限值均为45mg/L(以NO3- 计),

(5)化学耗氧量 化学耗氧量反应的是水中有机物污染 ,是潜在致癌 、致畸、致突变物质。现行日本饮用水标准中规定化学耗氧量限值为1.0mg/L。

小孩选水还要注意另外三个指标,矿化度、氟和钠 。

1)矿化度 一般而言,矿化度大于500mg/L以上的天然矿泉水适合运动 、桑拿等人体损失矿物质较多的情况下;矿化度在30-200mg/L ,口感好,有一定甘甜味。而婴幼儿水矿化度不能高于100mg/L,否则会影响婴幼儿消化系统。

(2)氟 适当的氟是人体所必需的 ,人体各组织中都含有氟,但是过量的氟会对造成氟骨症 。德国提出婴幼儿水中氟要低于1.5mg/L,法国更是提出氟要小于0.5mg/L ,因为氟对儿童的影响很大 ,氟过量会导致氟斑牙,氟骨病等影响骨骼和牙齿健康的危害。

(3)钠 钠是人体中重要的无机元素,但是婴幼儿过量摄入 ,会对肾脏造成负担。选择婴幼儿水时应注意钠要低于20mg/L 。

再次强调的一点是,作为家庭用水,就是长期饮用 ,水中一定不能含溴酸盐,国内大多数水都含致癌物溴酸盐 。溴酸盐是臭氧消毒工艺的副产物,选购水时 ,要选择不使用臭氧消毒工艺的,当然不使用无臭氧工艺,就需要全线无菌灌装的支持 ,才能保证后续微生物含量不超标。而目前全称无菌线灌装支持的最大规格是1.5L。

关于“什么水好喝”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

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    2026年03月31日
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  • 利雅雯的头像
    利雅雯 2026年03月30日

    我是物智号的签约作者“利雅雯”

  • 利雅雯
    利雅雯 2026年03月30日

    本文概览:网上有关“什么水好喝”话题很是火热,小编也是针对什么水好喝寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。自来水煮沸理论上来说是可行的,...

  • 利雅雯
    用户033005 2026年03月30日

    文章不错《什么水好喝》内容很有帮助